Hofteslitasje/cox-artrose

Slitasje generelt er et resultat av belastning over tid, eller et tegn på at man har brukt kroppen sin oppgjennom årene. På samme måte som huden får rynker, skjer det normale aldersforandringer i forskjellige ledd i kroppen.

Slitasje i leddene heter artrose og hofteleddet kalles cox, så cox artrose betyr hofte slitasje. Symptomene er forholdsvis entydige så dette er ikke en vanskelig diagnose å stille. Smerten sitter ofte over hoftekulen eller i lysken og kjennes ganske dyp. Det vil ofte være ømt å ta på hoftekulen og du kan føle at hoften knaker og knepper når du beveger på leddet. Det er særlig bevegelse der du vrir hoften innover eller løfter hoften sideveis utover, som er vonde. Stivhet om morgenen er vanlig. Smertene blir verre ved bevegelse og særlig når du bærer din egen vekt som når du står og går. Du vil ofte ha vanskelig for å reise deg fra sengen eller en stol, gå i trapper, gå over lengre avstander eller ta på deg klærne.

Andre tegn på hofteslitasje er å finne på røntgen bilder. Brusken er ofte nedslitt og kuleleddet har ofte mistet sin jevne fine overflate. Det må nevnes at det skal en del slitasje til før det er synlig på et røntgenbilde men samtidig kan du ha synlig slitasje på et røntgenbilde uten å ha spesielt vondt. En kiropraktor henviser til billeddiagnostikk dersom det er mistanke om slitasje i hoftene. Og dersom slitasjen er så kraftig at man bør vurderes for operasjon, henviser kiropraktoren videre til vurdering hos en ortoped.

Ved milde til moderate slitasjer i hofter som fører til smerter i hofte og seteregion, kan en kiropraktor lindre smertene ved å jobbe med muskulaturen rundt hoften og leddene over og under men dette blir det kun midlertidig effekt av. Dersom slitasjen er mild til moderat vil kiropraktoren jobbe for bremse videre slitasje gjennom å normalisere bevegeligheten og styrken i ledd og muskler fra tærne og helt opp til korsryggen på den siden der slitasjen sitter. Samtidig vil et treningsopplegg bli lagt opp med tanke på å belaste hofteleddet på en måte som styrker selve leddet og all den kraftige muskulaturen rundt.

Husk at det aller beste for et ledd er å få fortsette å bevege seg og bli brukt.