Hypnoterapi – En effektiv vei til endring
Oppdag hvordan hypnoterapi kan hjelpe deg med å overvinne vaner, håndtere stress og forbedre livskvaliteten.
Hypnoterapi er mer enn hypnose – det er en vitenskapelig forankret metode for mental og emosjonell forandring.
Hva er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en behandlingsform som kombinerer dyp avslapning (hypnose) med terapeutiske teknikker. Det brukes for å endre uønskede tankemønstre, følelser og vaner ved å jobbe direkte med underbevisstheten [1]https://nhi.no/psykisk-helse/psykisk-egenpleie/hypnose-i-behandling.
Hypnoterapi er ikke trylling – det er et kraftfullt psykologisk verktøy med røtter i både medisinsk og psykologisk forskning [2]https://www.apa.org/monitor/2024/04/science-of-hypnosis.
Hvordan fungerer hypnose i terapi?
Hypnose er en naturlig tilstand hvor hjernen er mer fokusert og mottakelig for positive forslag. Du er våken og bevisst hele tiden – men i en dyp, avslappet tilstand [3]https://dictionary.apa.org/hypnotherapy. Terapeuten bruker denne tilstanden for å hjelpe deg med å:
-
Identifisere rotårsakene til problemet
-
Endre negative overbevisninger
-
Skape nye, sunne handlingsmønstre
Vanlige områder hypnoterapi kan hjelpe med
Hos Kiropraktorklinikken 0–100 Steinkjer AS bruker vi hypnoterapi for å støtte klienter med en rekke utfordringer:
-
Angst og uro
-
Søvnvansker og søvnproblemer
-
Stress og indre uro
-
Røykeslutt og snusavvenning
-
Overvekt og emosjonell spising
-
Nedstemthet og lav selvfølelse
-
Prestasjonsangst eller blokkeringer
Er hypnose farlig eller manipulerende?
Nei, hypnoterapi er ikke farlig, og du mister aldri kontrollen. Det er ikke mulig å få deg til å gjøre noe du ikke ønsker. Du kan når som helst avbryte prosessen.
Hvorfor velge hypnoterapi hos oss?
Anna Potocka er vår dedikerte hypnoterapeut. Hun er utdannet sykepleier, under masterutdanning i psykologi, og sertifisert innen både Rapid Transformational Therapy (RTT) og Coaching (RTC) [4]https://go.applyrtt.com/.
Hun kombinerer medisinsk forståelse, trygghet og dyp innsikt i menneskelig atferd. Hos oss møter du varme, profesjonalitet og tilpasset behandling.
Denne artikkelen er utarbeidet i samarbeid med ChatGPT, en kunstig intelligens fra OpenAI. Innholdet er gjennomgått og tilpasset av fagpersoner ved vår klinikk for å sikre kvalitet og relevans.
