Din indre forandring begynner her.
RTT – Rapid Transformational Therapy
Skånsom, dyptgående og effektiv terapi for deg som er klar for endring.
Hva er RTT?
Rapid Transformational Therapy (RTT) er en terapeutisk metode utviklet av Marisa Peer.
Den kombinerer elementer fra hypnose, kognitiv terapi, nevrovitenskap og NLP – for å hjelpe deg å forstå hvorfor du føler, tenker eller handler på en bestemt måte, og hvordan du kan skape varig endring.
Dette er ikke en magisk kur. Men det kan oppleves som magisk – når du møter deg selv med ærlighet og vilje til å forstå.
Terapeuten viser veien – du tar stegene
Anna Maria Potocka
Som RTT-terapeut er ikke min rolle å “fikse” livet ditt.
Min rolle er å gå ved din side, vise deg hvordan gamle mønstre og tankesett ble skapt, og støtte deg i prosessen med å gi slipp og bygge nytt.
Endring krever vilje.
RTT fungerer best når du er klar til å si:
“Jeg orker ikke mer av det gamle – jeg er klar for noe nytt.”
Da lytter sinnet ditt. Da åpner det seg.
Hvordan foregår prosessen?
Første konsultasjon varer ca. 30 minutter. Denne samtalen gir deg mulighet til å stille spørsmål, og gir meg som terapeut innsikt i deg og dine behov – som forberedelse til selve RTT-sesjonen.
Selve RTT-sesjonen varer ca. 2 timer og foregår i en trygg, rolig og guidet tilstand av avslapning og fokusert oppmerksomhet (hypnose). Du er helt våken og bevisst gjennom hele prosessen – men hjernen din er i sin mest mottakelige tilstand.
Etter sesjonen får du tilsendt en personlig lydfil – en transformasjon – som du skal lytte til hver dag i minst 21 dager. Dette hjelper deg å integrere endringene og bygge nye, styrkende nevrobaner.
Taushetsplikt og trygghet.
Alt du deler med meg i samtale og under hypnose er helt konfidensielt.
Du kan føle deg trygg. Dette er ditt rom, ditt tempo, din reise.
RTT er for deg som kjenner at:
Du har “prøvd alt” men sitter fast i gamle mønstre
Du vet at noe må endre seg – men vet ikke helt hva
Du er klar for å forstå roten bak problemet
Du vil slippe gamle overbevisninger og leve mer fritt.
“Rules of the mind”
Hvordan hjernen din faktisk fungerer
En av de viktigste “reglene” i RTT er denne:
Tankene dine danner en tegning – et blåtrykk – som sinnet og kroppen din prøver å gjøre virkelig.
Hver eneste tanke du har, skaper en respons – både fysisk og følelsesmessig.
Og det som kanskje overrasker deg er:
Sinnet ditt bryr seg ikke om det du sier og tenker er sant eller usant.
Det vurderer ikke om det er snilt eller sårende, klokt eller destruktivt.
Sinnet spør aldri:
Er dette en god tanke? Er dette sant? Hjelper dette meg?
Det bare lytter. Og reagerer. Så når du sier til deg selv:
Jeg klarer det ikke. Jeg er ikke god nok. Ingen liker meg. Det kommer alltid til å være sånn. Så tror sinnet ditt på det. Det begynner å bygge virkeligheten deretter. Hormoner, følelser, nervesystemet ditt – alt følger etter.
Men her er det vakre: Når du begynner å si til deg selv:
Jeg lærer. Jeg fortjener det gode. Jeg er trygg. Jeg gjør mitt beste. Jeg vokser hver dag. Da lytter sinnet ditt til det. Og bygger det inn i kroppen, følelsene og livet ditt.
Du kan velge bedre ord, snillere bilder, støttende setninger.
Og når du gjør det, vil du merke:
Du tenker bedre. Du føler deg tryggere. Du handler klarere.
Resultatene dine blir bedre – fordi signalene du sender til deg selv er bedre.
La oss gjøre et eksperiment sammen!
Les teksten i ro – og la fantasien din male bilder i sinnet ditt.
Lukk øynene.
Ta et rolig, mykt pust.
Forestill deg at du står foran et bord i et solfylt rom. På bordet ligger den –
en sitron.
Stor, moden, solgul. Skallet er ruglete og glansfullt. Du kjenner duften allerede –
en frisk blanding av sitrus og sol, ren og klar.
Du tar opp den ene halvdelen. Den er litt kjølig i hånden, tung av saft.
Et par dråper treffer huden din. Syren prikker.
Lukten blir med ett sterkere. Skarp, søt, syrlig.
Nesen din reagerer med en gang. Du kjenner det stikker litt i kinnene.
Du fører én halvdel mot munnen.
Du åpner leppene.
Og så biter du – saftig, langsomt – ned i fruktkjøttet.
Saften spruter ut. Den fyller munnen din.
Den rene, intense smaken av sitronsøtt og syrlig brer seg over tungen.
Kinnene strammer seg instinktivt. Tungen trekker seg litt tilbake.
Små muskler rundt munnen aktiveres. Kjeven reagerer.
Du svelger.
Kroppen din svarer.
Spyttkjertlene våkner.
Magen kjenner smaken.
Du er helt til stede.
Og så… åpner du øynene.
Kjenn etter.
Kanskje du merker at det har samlet seg spytt i munnen din?
At kroppen din faktisk reagerte –
på en tanke. På et bilde i sinnet ditt. Ikke på en ekte sitron.
Forestill deg da… hva som skjer i kroppen din når du tenker på alt du ikke får til.
Når du forteller deg selv at du ikke er god nok, at du må skjerpe deg, at alle andre klarer det bedre. Kroppen lytter. Tankene dine er ikke nøytrale. De er kjemi. De er instruksjoner.
Derfor er det så viktig å lære seg å snakke med seg selv på en ny måte.
Med varme. Med forståelse. Med bevisste, støttende bilder.
Og det er det vi gjør i RTT.
Vi går til kjernen.
Vi endrer ordene, bildene, og følelsene som kroppen din har lyttet til altfor lenge.
Repetisjon er nøkkelen – slik formes sinnet ditt
Hjernen din lærer gjennom gjentakelse. Det er slik vi mennesker alltid har lært – helt fra vi kom til verden.
Da du lærte å gå – du falt. Mange ganger. Men aldri tenkte du: Dette er for vanskelig. Jeg kommer aldri til å klare det.
Nei. Du reiste deg igjen. Igjen og igjen, helt til beina dine bar deg.
Og en dag- gikk du. Som om du aldri hadde gjort noe annet.
Da du begynte å spise selv – skjeen traff kinnet, håret, pannen. Maten falt ned.
Men du ga deg ikke. Du prøvde på nytt. Og til slutt – traff du munnen.
Du lærte.
Alfabetet. Å lese. Å sykle. Alt dette – lærte du gjennom repetisjon. Du gjorde det. Du prøvde. Du feilet. Du lærte.
Og slik fungerer hjernen– det kalles nevroplastisitet. Sinnet vårt bygger forbindelser mellom tanker, ord og handlinger– og jo oftere vi tenker noe, jo sterkere blir det.
Derfor: Når du gjentar negative tanker om deg selv,
når du sier: Jeg er ikke god nok. Jeg får det aldri til. Det er noe galt med meg.
… da begynner hjernen din å tro på det.
Og det føles sant, selv om det ikke er sant.
For sannheten er:
Du er nok. Akkurat slik du er. Du er ikke “ødelagt”. Du trenger ikke bli “fikset”. Du trenger bare å huske det du visste som barn: Jeg kan lære. Jeg kan reise meg igjen.
Og det kan du begynne med i dag – ved å tenke nye tanker. Små, milde, gode tanker.
Som du repeterer. Igjen og igjen. Slik begynner ny tro å vokse. Slik blir du trygg i deg selv. Slik skjer forandring – innenfra.
Sinnet ditt kan ikke holde motstridende tanker samtidig
Sinnet ditt er kraftfullt – men det har én viktig begrensning:
Det kan ikke holde to motstridende overbevisninger samtidig.
De kansellerer hverandre ut. Og det som gjenstår er forvirring. Lammelse. Stillstand.
Du kan ikke være full av selvtillit og samtidig angstfylt og usikker. Du kan ikke være glad og samtidig dypt trist – på samme sted, i samme øyeblikk.
Når slike motsetninger kolliderer, begynner sinnet å snurre, og ofte ender det i stillstand.
Det vet ikke hvilken retning det skal gå. Og så gjør det… ingenting. Prokrastinasjon kan være resultatet.
Og kanskje kjenner du deg igjen: Du vil ha suksess – men gjør narr av deg selv. Du drømmer om kjærlighet – men gjemmer deg bak sarkasme. Du sier du vil endre deg – men er livende redd for å gå inn i prosessen.
Saken er: Hjernen din forstår ikke ironi. Den forstår ikke selvironiske vitser eller “jeg bare tuller”.
Den tar deg på ordet. Alltid. Så når du spøker med at du “aldri får til noe”, at du er “et håpløst tilfelle”, at du er “for mye” eller “ikke nok” – så registrerer sinnet ditt det som fakta.
Og da blir det vanskelig å skape reell endring. Fordi du gir hjernen din motstridende signaler.
“Jeg vil endre meg!”
“Men det kommer aldri til å gå.”
Resultatet? Den gjør ingenting. Den venter. Den trekker seg tilbake.
Åpne deg for prosessen
Hvis du virkelig ønsker forandring, må du tillate deg selv å tro på muligheten for den.
Du må begynne å sende klare, varme, støttende signaler til ditt eget sinn.
Det starter med tankene dine.
Tankene skaper følelsene.
Følelsene skaper handlingene.
Handlingene skaper livet ditt.
Så gi deg selv tillatelse til å tro på det gode. Vær tydelig. Støtt deg selv med ord som løfter.
Endre tankene dine – og du endrer livet ditt.
Én tanke om gangen.
Viktig informasjon før du bestiller
RTT (Rapid Transformational Therapy) er en skånsom og effektiv metode for mange, men det finnes enkelte situasjoner hvor denne typen terapi ikke er egnet. For å ivareta din trygghet og sikre at behandlingen blir riktig for deg, ber vi deg lese følgende nøye:
RTT tilbys ikke til personer som:
- Har en pågående psykose, eller er diagnostisert med schizofreni eller bipolar lidelse i ustabil fase
- Har en kjent epilepsidiagnose
- Er påvirket av alkohol, narkotika eller sterke smertestillende medisiner
- Er i en tilstand der det vurderes som uforsvarlig å gå inn i hypnose eller dyp avspenning
🧠 Dersom du er usikker på om RTT passer for deg, anbefaler vi at du tar kontakt før du bestiller en konsultasjon. Vi ønsker å møte deg med respekt og forståelse – og veilede deg til riktig hjelp, enten det er hos oss eller andre.
Klar for å starte?
Du trenger ikke ha alt “på plass” for å begynne.
Du trenger bare viljen til å møte deg selv med ærlighet og håp.
Klikk på knappen for å bestille din første konsultasjon.
Jeg er her – og jeg gleder meg til å støtte deg!
Kontakt og adresse
Kiropraktorklinikken 0-100 Steinkjer AS
Bogavegen 6,
7725 Steinkjer